Hayat Neyle İlgili?

20.04.2022
1.174
Hayat Neyle İlgili?

Hayatla ilgili, hayata dair; benden senden bizden

Varoluşun sancısı, bazılarını teğet geçerken bazılarımızda anlam arayışına yol açıyor

Anlam ararken yeni anlamlar içinde kayboluyor ancak bu kayboluş kişide bir korkuya değil yeni bir yolculuğun heyecanına eviriliyor

Benim gibi düşünen veya hisseden okurlar için kalem alıyorum bu defa yazımı yeni anlamlar arayan, yeni bir yolculuğa çıkan kişiler için

Sevgili okur, hayatta doğduğumuz günden öldüğümüz güne kadar olan ve zaman zaman sancılı zaman zaman keyifli olan bu yolculukta birçok duygu ve düşünceyle kesişir yollarımız. Kesişen bu yollarda bazen duygularımıza bir isim bulur rahatlar bazen de bir isim bulamadığımızdan kıvranırız

Danışan danışman ilişkisindeki en büyük ışık kaynaklarından birisi de bence bu, bizim isim bulamadığımız duyguların tarifini danışmandan duyduğumuz o sihirli an

Bu an çok kıymetli çünkü kişi anlaşıldığını ve bu yol arayışında yalnız olmadığını hissediyor

Zaman zaman yaşadığımız sıkıntılar her ne kadar birbirine benzese de hepimizin farklı dünyaları olmasından kaynaklı bu sıkıntıları algılama ya da adlandırma şekillerimiz farklı olabiliyor

Duygularsa evrensel…

Yalnız değilmişim duygusunun bizleri iyi hissettiren bir duygu olduğundan daha önce de bahsetmiştim bir yazımda

Bu duyguya daha çok ihtiyaç duyduğumuz şu sıralarda yine bu yolla iletişime geçmek istedim sizlerle

Hayatın değişik yol ayrımlarında, ikilemlerinde davranışlarımızı seçerken yaşadığımız kaygı ve kafa karışıklığı her zaman benzer duygulara yol açıyor(çaresizlik, korku, kaygı, hüzün, heyecan, panik olma, endişe vb)

Hep bir yardım arıyoruz, istiyoruz ya da bekliyoruz

Tabi bu arayış için başvurduğumuz çözümler, inançtan inanca veya kültürden kültüre değişiklik gösterebiliyor

Örneğin bazılarımız bu arayışı manevi bir yolla, dua ile yapıyor, bazılarımız psikoloğa gidiyor, bazılarımız alışverişe çıkıyor, bazılarımız arkadaşıyla saatlerce konuşuyor, bazılarımız ise gece yastığa başını koyduğunda kendi kendine çözmeye çalışıyor veya bundan kaçıp olmasını istediği hayatı hayal ederek mutlu hissetmeyi deniyor

Bunların hepsi birer yol, hiçbirine doğru ya da yanlış demem önemli olan kişiyi rahatlatma düzeyi ve kişiye ne kadar iyi geldiği ile ilgili

Hala bununla ilgili bir yol bulamadıysan pencereden dışarıya değil kendi içine bakmanı öneririm

Kendini keşfetmeyi dene

Seni mutlu eden şeyler neler?

Ne yaparken daha iyi hissediyorsun?

Hangi anlarda gerçekten yaşadığını hissediyorsun?

Bu hayatta seni sen yapan şeye en çok yaklaştığını hissettiğinde neredeydin?

Gerçekten kendinle ilgili farkındalığını artırmaya başladığında hayatın bir ucundan tuttuğunu ve daha huzurlu olduğunu hissedeceksin

Bunun için ne yapman gerekiyorsa onu yap istersen meditasyon yap istersen dua et istersen kitap oku istersen bir şeyler yaz, çiz, yap kendini keşfetmek için ne gerekiyorsa onu yap

Çünkü hayatı keşfetmek kendini keşfetmekle ilgili

Çünkü hayat, sen varken var sen yokken yok olacak

En azından senin için

Eğer sen sevgili okur, sana iyi gelenin ne olduğunu keşfettiysen işte o zaman çok şanslısın

Çatışma ve kaygının yoğun olduğu zamanlarda senin yapmayı seçtiğin şey ne?

YAZAR BİLGİSİ
Psikolojik Danışman sakarya/kocaeli duygubirtane@gmail.com
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.